Grupos como o Comitê para a Proteção dos Jornalistas e o Centro Dart para Jornalismo e Trauma, estão a publicar manuais e a treinar repórteres para lidar com o stress. A Thompson Reuters, contratou um jornalista especializado em saúde mental e um técnico de bem-estar para ajudar os editores e repórteres a avaliar a necessidade de cuidados de saúde mental.

 

“Usualmente, sempre que os membros da imprensa apresentavam as suas credenciais deixavam de ser um alvo. Mas, agora, estão a tornar-se cada vez mais em alvos”, afirma Elana Newman. É difícil afirmar com alguma precisão o grau dessa hostilidade como fonte de stress. Mas a Associação Americana de Psicologia descobriu num estudo de 2016 que 57% dos norte-americanos descreveram o clima político como “uma fonte significativa ou um tanto significativa de stress.

Isso é potencialmente verdade para os jornalistas que cobrem questões politizadas, diz Lynn Bufka, directora executiva assistente de pesquisa e política da APA. "Há dez anos atrás, o clima político era menos presente, a menos que vivêssemos na área metropolitana de Washington DC, agora recebemos esse tipo de notícias em qualquer lugar do país, tanto de fontes de notícias tradicionais como através das redes sociais."

 Usualmente, a resposta ao trauma, diz Mortimer sobre seus clientes, é a exaustão e a tentação de deixar o emprego. "Eles dizem: 'Eu não quero mais fazer isso', em vez de lidar com as consequências emocionais. É por isso que o esgotamento é enorme ”.

A crescente presença de repórteres femininas ajudou a aliviar o estigma em torno do tratamento da saúde mental na indústria. Newman diz que “as mulheres que entram na profissão estão lentamente a quebrar as atitudes que os repórteres “deveriam eliminar”.

Bufka aconselha que os repórteres iniciem sempre que possível a eliminação de factores stressantes do seu meio ambiente. “Temos que olhar para as partes do ambiente que podemos controlar: onde moramos, o trabalho que estamos a fazer e questionar: 'Que capacidade tenho de mudar a minha situação para aquilo que é melhor para mim? 'versus' O que tenho o desejo de controlar e não posso?”.

Quando fazem essas perguntas muitos jornalistas percebem o valor dos cuidados de saúde mental. O peculiar sobre os cuidados de saúde mental, diz Mortimer, “é que as pessoas estão dispostas a falar sobre outros indivíduos. Dizem que é uma óptima ideia e que há muitos que precisam, mas eles não veem essa necessidade para si próprios.”

“Admitir que precisamos de ajuda, diz ela, é um acto de bravura, não de covardia. "Todos que iniciam terapia sentem-se um pouco indignos, pensam que não sofreram o suficiente", afirma Mortimer. “Mas uma vez que admitem que é a sua narrativa, a sua história e aceitam isso, podem ser capazes de seguir em frente”.

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